В чeм пoльзa никoтинoвoй кислoты, пoмoгaeт ли oнa близ выпaдeнии вoлoс и в кaкиx прoдуктax сoдeржится? Рaзбирaeмся вмeстe с экспeртaми.
Мaтeриaл прoкoммeнтирoвaли:
Никoтинoвaя кислoтa (ниaцин), иль витaмин B3, — этo вoдoрaствoримoe вeщeствo, кoтoрoe присутствуeт вo мнoгиx прoдуктax питaния и нaзнaчaeтся врaчaми дoпoлнитeльнo [1]. Oнa учaствуeт в клeтoчнoм oбмeнe, пoмoгaeт прaвильнoй рaбoтe нeрвнoй систeмы, пoддeрживaeт здoрoвьe вoлoс и кoжи, a тaкжe испoльзуeтся в (видах прoфилaктики и лeчeния пeллaгры (aвитaминoзa, с xaрaктeрнoй пигмeнтaциeй кoжи и вoспaлeниeм слизистыx ртa). Oтсюдa eщe oднo нaзвaниe — «витaмин PP» (preventing pellagra, возможно ли «прeдупрeждaющий пeллaгру»).
Никoтинoвaя кислoтa сaмoстoятeльнo синтeзируeтся в oргaнизмe чeлoвeкa изо aминoкислoты — триптoфaнa. Нo этoгo кoличeствa, кaк прaвилo, нeдoстaтoчнo, чтoбы пoкрыть всю нехватка. Из 60 мг триптофана образуется 1 мг ниацина, близ суточной норме от 11 накануне 25 мг [2].
© shutterstock
Около сбалансированном питании витамин B3 поступает в тело в нужном количестве с пищей. (съестные) припасы, богатые ниацином [3]:
Как добавку ниацин назначают около дефиците витамина B3. Потребность в нем возникает подле скудном рационе питания (чаще встречается в бесконечно бедных регионах), нехватке витаминов B2 и B6, генетических заболеваниях и некоторых видах онкологии [4].
Никотиновая кислота выпускается в таблетках и растворе ради инъекций. Форму и дозировку подбирают с лечащим врачом, учитывая первоэлемент заболевание, патологии и аллергические реакции. Может отпускаться до рецепту или без.
В организме алиментарный ниацин, какой-нибудь поступает с пищей, превращается в никотинамид. В виде никотинамидадениндинуклеотида (Надо) и никотинамидадениндинуклеотидфосфата (НАДФ) он участвует одновременно в нескольких процессах.
«Сии два вещества действуют точь в точь доноры водорода в окислительно-восстановительных процессах, вовлечены в процессы синтеза и метаболизма углеводов, жирных кислот и белков», — объясняет пантелеймон-дерматолог, трихолог, миколог холдинга «СМ-Медсанчасть» Наталья Щеплева.
В организме ниацин вот и все [5]:
Никотиновую кислоту назначают быть лечении неврита лицевого нерва, различных интоксикациях, заболеваниях Тракт и при других состояниях [6].
Ниацин вдобавок добавляют в средства для волосок и по уходу за кожей лица [7].
«Подле нанесении на кожу головы никотиновая кислота усиливает подвод крови к волосяному фолликулу, по причине чему он получает полноценное приток», — объясняет патолог-трихолог Юлия Нагайцева.
© shutterstock
Витамин B3, а а именно ниацинамид, также улучшает репликация белка кератина, который отвечает после защиту эпителиальных клеток, присутствует в волосах и ногтях [9].
Никотиновая кислота стимулирует совершенствование волос, придает им пружинистость и уменьшает ломкость [10]. Кроме того, отдельные люди исследования отмечают положительный отклик от ее приема подле женской алопеции [11]. Же ученые признают, что настоящий вопрос пока требует дальнейшего изучения.
Никотиновая кислота интересах волос (не путать с ампулами во (избежание инъекций) выпускается в виде раствора. Точно по инструкции, его наносят бери предварительно вымытые голову и кудряшки массирующими движениями. После — угол не смывают.
Процедуру проводят Водан раз в три дня, так не более двух недель. Ориентация можно повторить через три месяца.
Совместно с тем врачи-трихологи предупреждают, по какой причине ниацин — это безграмотный единственный источник здоровья шерстина. «Волосяной фолликул — очень жирно буд сложная структура, для его функционирования необходимы никак не только витамины и микроэлементы, а гормонный баланс, отсутствие хронических и аутоиммунных заболеваний, неявка стрессовых ситуаций, воспалений и т. д.», — поясняет Нагайцева.
Вдоль ее словам, самостоятельно включать никотиновую кислоту в шампуни, маски то есть (т. е.) бальзам смысла нет — с-за большого объема разведения, взаимодействия с другими компонентами и небольшого времени экспозиции.
К тому же того, при нанесении получи голову возможно стойкое краснота кожи, предупреждает президент Союза трихологов Пата Каюмов. По словам эксперта, в некоторых случаях никотиновая кислота может подать повод усиление жирности кожи головы.
Шабаш большее внимание косметологов привлекает дериват никотиновой кислоты — ниацинамид. Сейчас особенно популярны кремы и маски пользу кого лица с ним в составе.
Спирт стабилизирует эпидермальный барьер, увлажняет кожу, разглаживает морщины и подавляет фотоканцерогенез [10].
Ровно по словам дерматолога Натальи Щеплевой, основными показаниями к применению считаются:
© pexels
Никотиновая кислота используется возле лечении таких заболеваний и решении таких проблем, наподобие:
Кроме того, ее применяют подле профилактике мигреней, нарушения мозгового кровообращения, в том числе ишемический инсульт и стенокардии [11].
Проглатывать никотиновую кислоту с осторожностью игра стоит свеч при беременности и в период лактации (увертюра больших доз в этом случае запрещено). К противопоказаниям опять же относят язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной внутренности (в стадии обострения), выраженные нарушения функции печени, подагру, а равным образом тяжелые формы артериальной гипертензии и прочие состояния.
Побочные эффекты могут скабрезничать в покраснение кожи лица и верхней половины туловища, с ощущением покалывания и жжения (просто так называемый «прилив»), возможны головокружение и строфулус.
При длительном применении больших доз встречается понос, рвота, нарушение функции печени и некоторые нарушения [12].
При наружном применении годится нанести раствор на мелкотравчатый участок кожи. Возможны эритема и чувство жжения.
