В случae кoгдa oргaнизм нe спрaвляeтся с вывeдeниeм тoксинoв сaмoстoятeльнo, примeняют вспoмoгaтeльныe мeтoды, aктивизирующиe eстeствeнныe прoцeссы. Рaсскaзывaeм o нaибoлee дeйствeнныx и oбoснoвaнныx.
Стaтью прoвeрилa и прoкoммeнтирoвaлa Иринa Пoпoвa, глaвный врaч aвстрийскoгo цeнтрa здoрoвья Verba Mayr
Дeтoкс — этo прoцeсс oчищeния oргaнизмa oт тoксинoв и нaкoпившиxся прoдуктoв oбмeнa. Oн бывaeт eстeствeнным иль искусствeнным (мeдицинским).
Eстeствeнный дeтoкс oбeспeчивaeт рaбoтa кишeчникa, пeчeни, пoчeк, лeгкиx и кoжи, a тaкжe крoвь и лимфa. Чeлoвeчeский oргaнизм мoжeт сaмoстoятeльнo спрaвляться с вывeдeниeм тoксинoв. В нeм зaлoжeны мexaнизмы пoддeржaния здoрoвoгo бaлaнсa и oчищeния oт врeдныx xимичeскиx вeщeств. Oдин иx тaкиx мexaнизмoв — aутoфaгия, прoцeсс «сaмoпeрeвaривaния» нeфункциoнирующиx чaстeй клeтoк. Зa eгo oткрытиe япoнский биoлoг Eсинoри Oсуми пoлучил в 2016 г. Нoбeлeвскую прeмию.
Нo прирoдныe мexaнизмы дeтoксикaции зaчaстую нe мoгут пoлнoцeннo выпoлнять функции, зaлoжeнныe прирoдoй. Мaлoпoдвижный oбрaз жизни, нeдoстaтoчнoe пoтрeблeниe вoды привoдят к зaстoю лимфы и крoви, a знaчит, зaтрудняeтся дoстaвкa прoдуктoв oбмeнa к мeстaм иx утилизaции. Нaпримeр, к пeчeни. Этoт oргaн выпoлняeт вaжнeйшую функцию — вывeдeниe тoксинoв изо oргaнизмa. Нeпрaвильнoe питaниe, чрeзмeрнoe упoтрeблeниe aлкoгoля и приeм лeкaрств сeрьeзнo «нaгружaют» пeчeнь, зaтрудняя прoцeсс eстeствeннoгo oчищeния.
У людeй, стрaдaющиx зaпoрaми, пoвышeнным гaзooбрaзoвaниeм, вoспaлитeльными зaбoлeвaниями oргaнoв пищeвaрeния, чaстичнo блoкируeтся вывoд тoксинoв чeрeз кишeчник, вaжнeйший oргaн выдeлитeльнoй систeмы. Нaрушeниe пищeвaрeния привoдит к пoвышeннoму брoжeнию в кишeчникe. В рeзультaтe oбрaзуются спирты (мeтaнoл, этaнoл, прoпaнoл, бутaнoл), a возле aктивнoм гниeнии — гнилoстныe яды: индoл, крeзoл, фeнoл и дaжe кaдaвeрин (праховый яд).
© Verba Mayr
Нa рaбoту пoчeк нeгaтивнoe влияниe oкaзывaют oбeзвoживaниe, нeпрaвильнoe питaниe и мaлoпoдвижный oбрaз жизни, нeдoлeчeнныe инфeкции и упoтрeблeниe нeкoтoрыx лeкaрств. У житeлeй мeгaпoлисoв и крупныx прoмышлeнныx гoрoдoв снижaeтся эффeктивнoсть рaбoты лeгкиx.
Злoупoтрeблeниe сaxaрoм и углeвoдaми привoдит к нaрушeнию углeвoднoгo oбмeнa с oбрaзoвaниeм кoнeчныx прoдуктoв гликaции. Oни мoгут oтклaдывaться в мeжклeтoчнoм мaтриксe, привoдя к уxудшeнию eгo функций и нaрушeнию дoстaвки кислoрoдa к клeткaм.
Экзoгeнныe (внeшниe) тoксины сoдeржaтся в продуктах (пестициды, гербициды, нитраты), косметике и парфюмерии (сульфаты, парабены), в изделиях с пластика (бисфенол А, фталаты). Сверх того того, тысячи других вредных веществ находятся в воздухе, посуде, средствах бытовой химии, мебели, строительных материалах. Целое они могут нарушать работу Тракт и пагубно влияют на нервную систему, бесцельно как обладают эксайтотоксичностью (ненормальный процесс, ведущий к повреждению нервных клеток).
В случае другой раз организм не справляется с выведением токсинов нестандартно, на помощь приходят вспомогательные методы, активизирующие естественные процессы.
Искусственная (медицинская) детоксикация — сие соблюдение диеты, добавление в питание специальных продуктов или препаратов, с через которых врач компенсирует диагностированный недостаток витаминов, микроэлементов, а иногда и гормонов. Не беря в расчет того, медицинский детокс содержит проведение мануальных и аппаратных процедур, которые помогают организму рационализовать. Ant. ухудшить работу и избавиться от вредных веществ.
© Verba Mayr
Адепты детокс-диет утверждают, ровно особый рацион помогает выводить коленца из организма вредные вещества и проветривать кровь. Различные техники включают голодание, строгие диеты держи основе фруктов, овощей не то — не то жидкостей. Иногда детокс дополняют приемом травяных сборов и пищевых добавок. Прошел слух, что диеты помогают заставлять организм избавляться от токсинов естественным образом. (у)потреблять мнение, что детокс-диеты помогают перебороть с болезнями ЖКТ, аутоиммунными заболеваниями, воспалениями, аллергией и хронической усталостью [1]. Хотя научных исследований, подтверждающих эту гипотезу, вышел.
Самые распространенные способы детоксикации [2]:
Другие чувствуют себя лучше задним числом таких диет. Но сие чаще всего связано с исключением с рациона вредных веществ, таких ровно алкоголь или обработанные пищевые пища. К тому же, во сезон некоторых диет организм получает эликсир жизни и минералы, которых, возможно, невыгодный хватало раньше. Есть и тетюха, кто во время детоксикации жалуется нате плохое самочувствие.
Научных исследований, изучающих, что детокс-диеты влияют бери нормализацию веса, очень (точно) кот наплакал [3]. Диеты с жестким ограничением калорий безусловно приведут к снижению веса и изменению метаболизма. Да этот эффект объясняется потерей жидкости и запасов углеводов. Ёбаный результат не удается поддержать надолго, и вес быстро возвращается.
Ученые отметили у детокс-диет результат, аналогичный интервальному голоданию, часом улучшатся маркеры некоторых заболеваний, включительно повышение чувствительности к лептину и инсулину [4][5]. Да есть и обратная сторона: в периоды резкого снижения потребления калорий у женщин повышается степень гормонов стресса [6][7]. Голодание неужели ограниченное потребление калорий может сеять чувство усталости, раздражительности. Длительный ремиссия от пищи часто приводит к дефициту энергии, витаминов и минералов, дисбалансу электролитов [9].
Приверженность простым рекомендациям помогает подлакировать самочувствие независимо от соблюдения строгих диет:
В прирост к диетам рынок предлагает масса продуктов и пищевых добавок с актуальной приставкой «детокс». Они бывают в капсулах, порошках иначе говоря чаях, содержат растительные волокна и натуральные слабительные состояние. При выборе добавок отзывчиво прочтите инструкции на упаковке и обсудите ингредиенты и схему приема с врачом, для того чтоб избежать серьезных последствий ради здоровья [10]. Многие продукты и добавки в целях «детокса и похудения» приставки не- имеют медицинского обоснования исполнение) применения.
© Verba Mayr
С целью детоксикации иногда используют соковую диету, то есть (т. е.) джусинг. Сторонники утверждают, почто при такой стратегии эликсир жизни из фруктов и овощей усваиваются паче. Но при этом имеет п помнить, что такая порядок лишает организм клетчатки, и таким образом нарушает эквилибр микрофлоры кишечника и негативно сказывается получи и распишись пищеварении. Кроме того, протист получает переизбыток фруктозы, которая содержится в фруктах и ягодах. Это во вред. Ant. полезно для многих органов, и вовремя всего для печени.
Затрата свежевыжатых овощных соков и смузи может дать пользу для здоровья. Их добавка в рацион улучшает уровень содержания в краски бета-каротина, витаминов C и E, Диана и фолиевой кислоты [11], [12]. Овощные соки помогут сбавить уровень гомоцистеина, маркеры окислительного стресса, и, получается, риск сердечных заболеваний [13], а опять же нормализовать артериальное давление и ярус холестерина [14], [15]. Ученые выявили депрессия риска болезни Альцгеймера [16]. Коэффициент полезного действия связан с высоким содержанием полифенолов: сии антиоксиданты содержатся в растительной пище и защищают клетки мозга.
Клетчатка вдобавок играет важную роль на здоровья [17], [18]. Но при соковой диете ее исключают изо рациона. Ученые обнаружили, а потребление сока вместо цельных фруктов увеличивает тесситура ЛПНП (плохого) холестерина для 6,9% [19]. Более того, у людей, употребляющих соки за фруктов, выявили повышенный возможность диабета 2 типа [20].
Большинство соковых диет предполагает затрачивание 600–1000 калорий в куртаг только из жидкостей. Сие приводит к серьезному дефициту калоража и быстрой потере веса. Хотя такое ограничение калорий может вызвать к жизни к дефициту питательных веществ и заморозить метаболизм [21].
Замена смузи либо — либо соком полноценных блюд может нагромоздить вред организму. Это связано с тем, словно сок не сбалансирован ровно по питательности, поскольку не заключает достаточного количества белков и полезных жиров. А они необходимы про поддержания мышечной массы [22], энергии, гормонального баланса, а в свой черед усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E и K.
Регулярное истрачивание большого количества фруктового сока повышает возможность метаболического синдрома и ожирения [23]. Экстремальное рафинирование смузи может вызвать негативные побочные эффекты, начиная диарею, тошноту, головокружение и истомленность. Кроме того, такая рацион может навредить людям с проблемами с мочевыделительной системы то есть (т. е.) принимающим определенные лекарства.
Мониторное вычищение кишечника (МОК), — сие диализ толстой кишки. Полное рафинирование толстого кишечника происходит путем его многократного искусственного наполнения и опорожнения. Водыка на специальном аппарате подается и распространяется за толстой кишке, а затем выводит содержание. Полное очищение проводится вслед за несколько сеансов с интервалом через одного до трех дней. Порядок длится 25-45 минут, следовать это время через живот проходит 20-25 литров воды alias раствора.
© Verba Mayr
Гидроколонотерапия в медицине используется не более чем по показаниям, для лечения хронических запоров либо подле подготовке к обследованиям. Частое необоснованное действие процедуры несет потенциальные риски про здоровья:
Использование гидроколонотерапии с целью детоксикации далеко не имеет медицинских оснований.
Одно с распространенных заблуждений — в таком случае, что детокс помогает нормализовать пурка. Часто такого эффекта пытаются достигнуть посредством использования слабительных, мочегонных средств. Да неконтролируемое и необоснованное их сбережение может навредить здоровью.
Рядом всей популярности детокса есть смысл помнить, что организм может совладать с токсинами самостоятельно. Этот головоломный процесс затрагивает печень, почки, пищеварительную систему, кожу и дыхалка. Но эффективно выводить вредные вещества могут чуть здоровые органы.
Важно мотать себе на ус, что у детокс-терапии вкушать группы риска: дети и подростки, пожилые штат(ы), беременные или кормящие дамское сословие, люди с диабетом и расстройством пищевого поведения. В рассуждении сего перед началом процедур должно проконсультироваться с врачом.
© Verba Mayr
Возьми фоне экстремальных, а порой опасных чтобы здоровья способов искусственного детокса самый осознанной и взвешенной выглядит порядок доктора Франца Майера.
В середине прошлого века австрийский гастроэнтеролог и терапевт разработал манера, основанный на холистическом (целостном) подходе к здоровью. Симпатия рассматривал организм как систему, способную к саморегуляции и восстановлению. Же для этого нужно разработать условия.
Сильный иммунитет кайфовый многом зависит от полноценно работающего пищеварительного тракта. С-за несбалансированного питания в кишечнике могут идти на лад и скапливаться различные токсины. В результате прислуга ощущают дискомфорт в животе, пученье и «несварение», тяготы, головную боль, снижение эмоционального фона, психастения и расстройства сна. Нарушение работы Тракт может стать причиной аллергии, мигреней, воспалительных и аутоиммунных заболеваний.
Детокс соответственно Майеру — комплексный приступ, который включает в себя диетическое пользование, специально подобранную ортомолекулярную терапию, странность специальных мануальных техник и процедур, воздействующих держи все системы и органы пользу кого естественного выведения токсинов изо организма, психологическую и антистрессовую поддержку, подтягивание и активное вовлечение человека в судебное дело восстановления.
Очищение пищеварительной системы сбавляет вероятность возникновения заболеваний Тракт и улучшает общее состояние организма. После счет восстановления лимфотока и кровотока, а да омоложения клеток и тканей, устраняются проблемы, связанные с обменом веществ.
В основе методики Майера порядочно принципов: мягкое очищение организма, честь по чести подобранное питание, обучение здоровым привычкам, распознавание, специальные мануальные методики восстановления и ортомолекулярная терапевтика.
Метод включает следующие этапы:
В оздоровительной системе доктора Майера большое чуткость уделяется мануальной терапии и висцеральному массажу. Они помогают развить работу пищеварительного тракта, убывание желчи, лимфы, венозный оттек крови. В сочетании с диетой такая терапевтика помогает нормализовать вес, артериальное сжимание, восстановить работу ЖКТ, убавить негативное влияние стресса, а в некоторых случаях защититься от бессонницы, мигрени и различных болевых синдромов [25].
Завершается дело формированием здоровых привычек правильного питания, физической активности и позитивного мышления.
© Verba Mayr
Мир Попова, главный врач, коновал-терапевт, майер-терапевт, мануалист-диетолог, врач-рефлексотерапевт австрийского центра здоровья Verba Mayr
Каковы данные к применению системы детоксикации, получи и распишись что обратить внимание, в отдельных случаях обращаться за консультацией к специалисту?
В основе большинства современных заболеваний лежит хроническая автоинтоксикация. Интоксикация бывает как экзогенной, круглым счетом и эндогенной.
Экзогенную интоксикацию вызывают:
Возьми эндогенную интоксикацию влияют продовольствие брожения и гниения, которые образуются в кишечнике человека в процессе неправильного пищеварения и дисбаланса микрофлоры. Такие вещества, что метановый и этаноловый спирт, ветры, «трупный» сулема, мочевая кислота в избыточном количестве могут отравлять сестон.
Определенный период времени детоксикационные и фильтрационные системы справляются с данной нагрузкой, же затем в их работе могут осуществляться сбои. Тогда продукты обмена и токсины накапливаются в организме человека, приводя к различным заболеваниям.
В результате да мы с тобой наблюдаем:
И это далеко безлюдный (=малолюдный) весь список. На проблемы со здоровьем массы обращает внимание при сделано развернутой картине болезни. Первыми сигналами, связанными с перегрузкой, могут быть: сбавка иммунитета, частые обострения вирусных и бактериальных инфекций, хроническая переутомление. Наблюдаются нарушения сна, нервное умотка, увеличение объема живота и нарушения осанки.
Обратится следовать консультацией к специалисту можно в все время, но чем за некоторое время до человек это сделает, тем кризис миновал будет восстановить и поддержать правильную работу организма.
Какие противопоказания существуют к проведению очищения организма (детокс-терапии)?
Промежду наиболее частых противопоказаний:
В любом случае необходима рекомендация врача, и в каждом отдельном случае методику, данные и противопоказания определяет майер-терапевт с учетом всех особенностей человека, в книжка числе, генетических.
В Verba Mayr без участия традиционной диагностики мы используем небо и земля генетические и эпигенетические методики исполнение) обеспечения высокоточного персонального подхода к на брата человеку. Мы учитываем исключительность и целостность организма.
На как будто обратить внимание при выборе программы?
В первую колонна, на безопасность метода: в основе любого лечения лежит представление «не навреди». Следствие терапии может быть отнюдь не быстрым, но, как предписание, длительным. Наши программы рассчитаны бери 8-21 день, иногда с повторами 2-4 раза в время в зависимости от заболевания и цели. Устойчивость метода позволяет использовать терапию около многих заболеваниях ЖКТ. Вольность составляют язвенные процессы: питтинговый колит, язва желудка, зло 12-типерстной кишки, осложнение в период обострения. Ни Вотан из методов очищения кишечника и печени безграмотный проводится без обследования. Употребление некоторых медицинских методов безо достаточной диагностики может браться опасно для здоровья.
Какие сведения к применению мониторной очистки кишечника (МОК)?
МОК используется чтобы очищения толстого кишечника. Чаще -навсего) перед проведением диагностики великий писатель земли русской кишки (колоноскопия) и запорах. В (видах постоянного применения это декрипитация не используется.
Какие сведения и преимущества у системы Майера? Лупить ли противопоказания?
Детокс-лечение по методу Майера отвечает по всем статьям требованиям безопасного системного очищения и эффективного медицинского оздоровления. Нынешний метод уникален. А благодаря лечебной диете, совокупности физиотерапевтических процедур, мягкой мануальной коррекции Тракт, удается достичь хороших результатов.
Посему так происходит:
В ходе лечения добре воздействие на все детоксикационные и фильтрационные системы организма: дыхательную, мочевыделительную, кожу, по сию пору отделы кишечника, желчевыводящие протоки, печенка, лимфатическую и кровеносную системы. Корректируется все Ph (кислотно-щелочной) баланс организма, восстанавливаются буферные системы организма, которые регулируют окислительно-восстановительные реакции. Оттого после окончания курса у пациентов неизменно наблюдается положительная динамика.
Лечение помогает компенсировать многие метаболические нарушения, примерно сказать, инсулинорезистентность и сахарный диабет.
Детокс до Майеру переносится довольно беспричинно, так как не использует стрессовых методов. Сие важно когда цель пациента — нормализовать влиятельность и восстановить работоспособность. В этом процессе опора, чтобы организм не почувствовал дефицита энергии по (по грибы) счет уменьшения калорийности пищи. Изнуряющая диэта, неправильное голодание — сие стресс. Многократные клизмы аль любая другая механическая очистка кишечника — как и стресс. В итоге, после терапии больной рискует вернуть и даже ослабить потерянные килограммы, ухудшить самочувствие организма в целом. Поэтому детокс-лечение по Майеру зарекомендовала себя в книга числе как успешный и тревожный метод лечения метаболического синдрома, лишнего веса и ожирения.
Лечение помогает восстановить кишечный эпителий, выправить всасывающую способность тонкого кишечника. Сие важно, так как чрез кишечный эпителий в кровь и лимфу всасываются питательные вещества и микронутриенты. В короткие сроки красноречиво улучшается ферментативная активность поджелудочной цепи, желудка и кишечника.
Метод помогает повысить воспалительные процессы в слизистой кишечника. Возлюбленный положительно зарекомендовал себя в лечении синдрома повышенной кишечной проницаемости, синдрома избыточного бактериального роста и различных нарушений микробиоценоза кишечника.
Чисто результат — пациенты отмечают положительные изменения в организме. Повышается высота энергии и настроение, очищаются кожные покровы, улучшаются общие цифирь: уровень артериального давления, степень глюкозы в крови. В качестве приятного бонуса происходит плавное, долгосрочное понижение веса.
Verba Mayr — сие единственный в России австрийский опора здоровья, предоставляющий своим гостям до сего времени возможности для полного погружения в программу мейер-терапии с оценкой состояния организма, составлением индивидуальной программы восстановления, лечебно-профилактическими процедурами, SPA, обучением новым правилам питания и образу жизни. Власти основан в 2015 году и работает нате новейшем западном оборудовании экспертного уровня подо руководством лучших специалистов мейер-медицины с международными сертификатами. Verba Mayr заключает в себя европейский отель премиум-класса, SPA-фокус, медицинский центр и ресторан здоровой кухни.
