Жaрeный бeкoн и aпeльсинoвый сoк нa зaвтрaк мoгут нaврeдить здoрoвью и фигурe. Oб этoм заявил эндокринолог, педиатр медицинских наук Зухра Павлова.
Сюрвейер заверила, что хорошая пируэт и самочувствие на 90 процентов зависят с рациона питания. Однако многие семя, ограничивая калории и стараясь едать правильно, делают одни и тетунька же ошибки, сообщает Рентв. В числе самых частых — несбалансированное диета и переизбыток жиров.
«Для того чтобы насыщение было долгим, протист должен в один прием зашибать и белки, и жиры, и углеводы. Благодаря этому к творогу и кефиру (белок) нужны овощь или кусочек хлеба. После этого чувство сытости будет больше полным», — объяснила медик.
Начиная день с несбалансированной пищи, впору легко навредить фигуре, пояснила эндокринолог. Возлюбленная посоветовала перестать пить числом утрам апельсиновый сок не то — не то любой другой сок. Спор в том, что в этих напитках содержится большое сумма сахара, который вызывает мигрень голода и способствует набору веса.
До сего времени одно популярное блюдо для завтрак — жареный бэкон — как оказывается, равно как приносит здоровью вред. Некто содержит большое количество конечных продуктов гликирования, которые ускоряют постарение и наносят удар здоровью.
