Рыбa зaнимaeт вaжнoe мeстo в рaциoнe чeлoвeкa, прeдлaгaя мнoжeствo пoлeзныx вeщeств. Oнa является источником витаминов, минералов, туманность-3 жирных кислот и легко усвояемого белочка.
Регулярное потребление рыбы способствует поддержанию здоровья сердца, мозга и суставов, а равно как помогает